Quanto pesa lo smartphone sulla nostra schiena?

Quanto pesa lo smarthphone sulla nostra schiena ? Dove abbiamo la testa? Sempre più spesso inclinata verso il basso per controllare e-mail e messaggi sul cellulare con conseguenze sulla schiena, senza rendercene conto, tutt’altro che positive. Per usare lo smartphone infatti incliniamo la testa in avanti facendo pressione sulla cervicale e sostenendo un peso dannoso […]

Ernia del disco: Facciamo chiarezza

Ernia Discale: Facciamo chiarezza   Per Ernia del Disco o più precisamente Ernia del Nucleo polposo, si intende la migrazione e/o fuoriuscita del nucleo polposo che compone il disco intervertebrale. Rappresenta oggi una delle condizioni più comuni e nominate in ambito riabilitativo, ortopedico e neurochirurgico; un vero e proprio tabù che spaventa e non poco […]

Peace and Love: Una strategia innovativa e validata per la gestione degli infortuni muscolo-scheletrici

Negli anni la gestione delle lesioni dei tessuti molli ha attirato grande attenzione nella ricerca scientifica e nel mondo della riabilitazione, sia per l’elevata frequenza di queste patologie, sia per il loro impatto nelle prestazioni sportive. Nel tempo, sono stati adottati diversi approcci e protocolli; si è passati dal PRICE (protezione-riposo-ghiaccio-compressione-elevazione), al POLICE ( equivalente […]